Smoothie alle mele
Bibita con mele dell'Alto Adige
Difficoltà: facile
Tempo di preparazione: 15 min
Stile: moderno
Mela: Granny Smith
Ingredienti
Variante 1
4 rape rosse con Marchio di Qualità Alto Adige
2 mele Alto Adige IGP (se possibile Granny Smith IGP)
3 arance
100 ml yogurt naturale con Marchio di Qualità Alto Adige
Menta q.b.
2 lime
Semi di girasole

Variante 2
50 g spinaci
2 mele Alto Adige IGP (se possibile Granny Smith IGP)
3 arance
100 ml yogurt naturale con Marchio di Qualità Alto Adige
Menta q.b.
2 lime
Semi di girasole

Variante 3
50 g carote
2 mele Alto Adige IGP (se possibile Golden Delicious IGP)
100 ml yogurt naturale con Marchio di Qualità Alto Adige
Menta q.b.
2 lime
Semi di girasole

Variante 4
30 g cetrioli
30 g pomodori
2 mele Alto Adige IGP (se possibile Gala IGP)
100 ml yogurt naturale con Marchio di Qualità Alto Adige
Menta q.b.
2 lime
Semi di girasole
fallmayer Una ricetta di Philipp Fallmerayer - Simply Guat
Preparazione
Variante 1: smoothie alle mele, barbabietola e arancia
Sciacquare e pulire tutti gli ingredienti. Mettere nell’estrattore le rape rosse pelate, le mele private del torsolo, le arance sbucciate, la menta e un lime. Una volta pronto il succo, mescolarlo allo yogurt naturale.
Servire lo smoothie in un bicchiere, grattugiare sopra la scorza del secondo lime e decorare con i semi di girasole.

Variante 2: smoothie alle mele, spinaci e arancia
Sciacquare e pulire tutti gli ingredienti. Mettere nell’estrattore gli spinaci e le mele private del torsolo, le arance sbucciate, la menta e un lime. Una volta pronto il succo, mescolarlo allo yogurt naturale.
Servire lo smoothie in un bicchiere, grattugiare sopra la scorza del secondo lime e decorare con i semi di girasole.

Variante 3: smoothie alle mele, carote e lime
Sciacquare e pulire tutti gli ingredienti. Mettere nell’estrattore le carote pelate, le mele private del torsolo, la menta e un lime. Una volta pronto il succo, mescolarlo allo yogurt naturale.
Servire lo smoothie in un bicchiere, grattugiare sopra la scorza del secondo lime e decorare con i semi di girasole.

Variante 4: smoothie alle mele, cetrioli e pomodori
Sciacquare e pulire tutti gli ingredienti. Mettere nell’estrattore i cetrioli, i pomodori, le mele private del torsolo, la menta e un lime. Una volta pronto il succo, mescolarlo allo yogurt naturale.
Servire lo smoothie in un bicchiere, grattugiare sopra la scorza del secondo lime e decorare con i semi di girasole.
Altre idee di ricetta…
loader